Dodoties pirkt skriešanas apavus, esiet gatavi tam veltīt daudz laika un dariet to nesteidzoties. Pētījumi rāda, ka nepareiza apavu lietošana skrienot, veicina stresa līmeņa paaugstināšanos organismā.
Skriešanas apavus labāk pirkt specializētajos skriešanas veikalos, kur personāls ir atbilstoši kvalificēts. Būs labāk, ja arī paši pārdevēji nodarbojas ar skriešanu. Pētījumi rāda, ka padomi apavu izvēlei, kas doti nespecializētos veikalos ir zemāki par nepieciešamo.
Lai izvēlētos pareizo izmēru , apavu pirkumu labāk veikt pēcpusdienā, kad Jūsu pēdas ir nedaudz lielākas.
Uz veikalu paņemiet līdzi savus vecos skriešanas apavus, lai personāls novērtētu to dilšanas veidu.
Uzvelciet atbilstošu, ērtu apģērbu, lai labi varat apavus izmēģināt. Labos veikalos ir skriešanas celiņi, lai novērtētu jūsu skriešanas stilu, pēdas tipu, kā arī, lai Jūs varētu izmēģināt ikvienus skriešanas apavus.
Vēlams paņemt līdzi arī savas skriešanas zeķes (specializētie veikali nodrošina arī zeķes mērīšanai, bet „savs ir savs”). Ja lietojat ortopēdiskās pēdiņas, tad paņemiet arī tās.
Pārliecinieties, ka apavi ir ērti jau veikalā. Ja tas tā nav, Jums nebūs ērti skrienot.
Neizvēlieties apavus pēc krāsas. Izmēģiniet dažādus modeļus. Neizvēlieties to pašu modeli, ar ko skrien Jūsu draugi. Jūsu draugiem, iespējams, ir pilnīgi atšķirīgs skriešanas stils un pēdas tips.
Esiet gatavs investēt. Ar vieniem apaviem var noskriet apmēram 1000km, tāpēc ir vērts iztērēt vairāk, lai iegūtu atbilstošu modeli, nevis izvēlēties modeli dēļ zemākas cenas.
Pēc tam, kad esiet patērējis daudz laika un līdzekļus, lai izvēlētos pareizos apavus, nesabojājiet to visu, lietojot zemas kvalitātes zeķes. Pareizas skriešanas zeķes piedāvā papildus aizsardzību, mazina berzi, uztur vēsumu, novada sviedrus un novērš pēdas slīdēšanu apavā (kas savukārt var radīt tulznas). Tīras kokvilnas zeķes uztur 14 reizes lielāku mitruma daudzumu kā tehniskie materiāli (kā Coolmax).
Esiet gatavs, ka pārdevējs var Jums uzdot virkni jautājumu par Jūsu skriešanas pieredzi un iespējām, Jūsu skriešanas kilometrāžu, segumiem, pa kuriem Jūs skrienat, Jūsu svaru un bijušajām, esošajām traumām..
